Así dice la psicóloga Soledad López de Lérida en una entrevista que nos dió para profundizar sobre la relevancia mental que tiene el juego en las personas. Una herramienta que nos mantendrá optimistas, conectados y activos durante tiempos de pandemia.
Por Soledad García-Huidobro
Nunca imaginamos todo lo que significaría la frase “Quédate en casa”. Sicológicamente hablando ha contenido un cambio profundo en nuestra manera de habitar. Transformaciones, reconocimientos de nuevos roles, amigos lejos y movilidad reducida son algunos de los grandes aspectos que se han incorporado a la rutina. Si esto lo llevamos a los niños, el impacto sicológico también ha sido profundo, por lo mismo el juego cumple más que nunca su rol liberador, extensor de realidades y hacedor de buenos momentos. Por lo mismo, quisimos hablar sobre la importancia del juego con Soledad López de Lérida, Doctora en Psicología de la Pontificia Universidad Católica de Chile, autora de libros infantiles y para padres “Hijos con autoestima positiva” y “Quién dijo que era fácil ser padres”.
- ¿Cuáles son los beneficios que aporta el juego en situaciones como las que estamos viviendo como sociedad? ¿Qué le entrega a las personas psicológicamente hablando?
El juego es la vía natural por la que se expresan y aprenden los niños, es una actividad tan importante que es uno de los derechos fundamentales incluidos en la convención para los derechos de los niños.
En tiempos de crisis, es beneficioso que los niños puedan seguir encontrando espacios y materiales para divertirse, ya que les ayuda a regular el estrés y generar emociones de bienestar. Además, en este momento que los niños pueden sentirse inseguros o dudar de sus capacidades, el juego les permite tener cierto control sobre su entorno, resolver problemas y alcanzar logros que los ayuda a sentirse competentes. El poder jugar con otros cuando estamos viviendo una situación difícil, produce un acercamiento en que el niño o niña notará que puede contar con alguien más, y recibirá el mensaje que, a pesar de todo, es posible pasarlo bien.
Hoy más que nunca, el juego es una vía para que los educadores y profesores entusiasmen a los niños a continuar con sus aprendizajes en casa, y la mejor manera para que los padres puedan acompañar esta educación a distancia.
A través del juego, los padres pueden ofrecerles seguridad, contención y confianza para que los hijos exploren y se entusiasmen por aprender. En el juego los niños podrán ejercitar sus funciones ejecutivas de autocontrol, focalización, resolución de problemas, flexibilidad, entre otras.
- ¿Qué recomendaciones nos das que vinculan el juego con estados emocionales beneficiosos para hacer en tiempos de cuarentena?
Estrechar vínculos. Lo primero es saber que jugamos con la gente que queremos, y queremos a las personas con las que jugamos. Preguntémonos cómo recordarán nuestros hijos esta cuarentena. Tenemos la posibilidad de que guarden este tiempo en su memoria emocional como espacios de encuentro y diversión, en que a pesar del difícil momento contaron con personas que fueron cercanas y que promovieron espacios para el bienestar. Jugar será una fuente de alegría tanto para los hijos como para los padres.
Conectar con el placer. Como jugar es una actividad entretenida y placentera, invítelo a jugar y respete sus propios intereses y elecciones. Experiencias de juego que generen bienestar, alimentará un cerebro más positivo y optimista. Proporcione juegos que lo satisfagan, que sean apropiados para su edad y recuerde que la atención de los niños funciona por períodos breves. Si en la familia hay niños pequeños, realice juegos grupales que se ajusten a su nivel de desarrollo, con menos reglas y que necesiten menos conocimiento, como juegos de construcción, de roles y movimiento.
Estimular la expresión y creatividad. El juego permite al niño incorporar la cultura, así como también expresar su mundo interno, elaborar y regular sus emociones. Al jugar con tu hijo o hija escuchando y mirando con atención lo que dice y su comportamiento podrás conocer más de él o ella: cómo responde a la frustración, resuelve sus problemas y se relaciona con otros. El juego tiene el potencial de desarrollar la creatividad y la imaginación, actitudes que puede desarrollar en su hijo o hija si les permite experimentar con los materiales y usted mantiene una actitud de escucha activa a sus historias y explicaciones.
Juego solitario. Como no es posible estar disponible siempre para acompañar a los hijos en sus juegos, es importante brindarles material con el que puedan crear y jugar solos, mientras los padres tienen que trabajar o realizar deberes de la casa. Algunos recursos pueden ser: lápices, hojas, Imanix, libros, figuritas, puzles, naipes, etc.
Juegue con su hijo o hija y ambos obtendrán beneficios emocionales, relacionales y cognitivos. Tómese en serio el juego de los niños.
